Insalata di riso integrale con avocado, uova e salmone

Questa insalata di riso è speciale perché molto cremosa grazie alla presenza dell’avocado con il quale prepareremo una sorta di maionese.
Una ricetta leggera, invitante e super veloce da realizzare, e dal successo garantito grazie anche ai tantissimi ingredienti Consilia che ti possono aiutare a dare sfogo alla tua creatività.

Tempo di preparazione:20minuti

Ingredienti

  • 350 g Riso integrale
  • Sale q.b.
  • 1 Avocado
  • 150 g Salmone affumicato
  • 2 uova sode
  • Succo di mezzo limone o di mezzo lime
  • Due cucchiai di olio extravergine di oliva
  • Pomodori secchi sott’olio q.b.
  • Scaglie di mandorle
  • A piacere foglie di basilico o menta

Preparazione

Far cuocere il riso circa per 15 minuti dall’ebollizione dell’acqua (aggiungendo il sale prima di aggiungere il riso) poi scolarlo e passarlo sotto all’acqua fredda del rubinetto per fermare la cottura e raffreddarlo completamente.
Tagliare il salmone affumicato a striscioline sottili, sbucciare l’avocado e tagliarlo a cubetti.
Frullare la polpa dell’avocado con un pizzico di sale, il succo di mezzo limone o lime e due cucchiai di olio extravergine di oliva. Un consiglio: potete aromatizzare l’olio con delle foglie di basilico o menta)
Condire con questa crema il riso bollito e raffreddato e poi aggiungere il salmone affumicato a listarelle, i pomodori secchi sott’olio e, infine, scaglie di mandorle per un tocco di croccantezza.
Aggiustare di sale e mescolare bene con un cucchiaio in modo da condire tutto perfettamente.

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